Подвижное тело: подвижность грудной клетки, позвоночника и ТБС

18 минут

Пятница

Выходные дни

Суббота

Воскресенье

Если вы хотите позаниматься, то можете повторить любой комплекс

Красивая осанка: работа с лопатками и подвижностью грудной клетки

29 минут

Понедельник

Плоский живот: тренировка на все мышцы живота

34 минуты

Вторник

Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

45 минут

Четверг

Среда