Тариф Стандарт
Расписание на первую неделю
Подвижное тело: подвижность грудной клетки, позвоночника и ТБС
18 минут
Пятница
Выходные дни
Если вы хотите позаниматься, то можете повторить любой комплекс
Красивая осанка: работа с лопатками и подвижностью грудной клетки
29 минут
Понедельник
Плоский живот: тренировка на все мышцы живота
34 минуты
Вторник
Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
45 минут
Четверг
Суббота
Воскресенье
Среда
Расписание на вторую неделю
Выходные дни
Если вы хотите позаниматься, то можете повторить любой комплекс
Красивая осанка: мобильность грудной клетки и позвоночника
28 минут
Понедельник
Плоский живот: работа с тазовым дном и глубокими мышцами живота
34 минуты
Вторник
Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
33 минуты
Четверг
Подвижное тело: грудной отдел, позвоночник, ТБС
29 минут
Пятница
Суббота
Воскресенье
Среда
Бонусы