Пакет Стандарт
Доступ — 1 месяц
По темам
3 видео-урока на осанку
Здоровая спина: подвижность позвоночника и поясницы
26 минут
Красивая осанка: верхний плечевой пояс и грудной отдел
Красивая осанка: работа с подвижностью позвоночника
30 минут
23 минуты
Осанка
Осанка
Осанка
3 видео-урока на живот
Плоский живот: глубокие мышцы живота
34 минуты
Плоский живот: глубокие мышцы живота
Плоский живот: укрепляем мышцы пресса
27 минут
25 минут
Живот
Живот
Живот
2 видео-урока на ягодицы
Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
37 минут
Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
36 минут
Ягодицы
Ягодицы
2 видео-урока на все тело
Приятная разминка для спины и тела
18 минут
Подвижность позвоночника и тазобедренных суставов
26 минут
Все тело
Все тело
2 зарядки
Зарядка 1
13 минут
Зарядка 2
14 минут
Зарядка
Зарядка
Вопрос / Ответ