Канал
Остальные материалы будут открываться с этой даты
Сейчас вы можете выполнять зарядки (это такие же комплексы, только более короткие) и постепенно втягиваться с помощью них в занятия
Старт курса — 6 октября
Зарядки — 10 видео-уроков
Зарядка 1
Смотреть
Смотреть
Зарядка 6
Зарядка 2
Зарядка 3
Зарядка 4
Зарядка 5
Смотреть
Смотреть
Зарядка 8
Смотреть
Зарядка 7: лёжа
Зарядка 9: стоя
Смотреть
Зарядка 10
Смотреть
Смотреть
Смотреть
Смотреть
11 минут
14 минут
13 минут
14 минут
15 минут
15 минут
20 минут
12 минут
13 минут
17 минут