ОСАНКУ, ЖИВОТ и ЯГОДИЦЫ

Пакеты комплексов на

Попробуйте простые и приятные упражнения, которые улучшат осанку, подтянут живот и ягодицы всего за 20-30 минут в день

Всего от 990₽

[ 1 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 2 ]

Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой

Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами

Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов

Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс

Эти комплексы для тебя, если ты тоже устала от:

Знакомо?

Я предлагаю тебе попробовать мои комплексы из простых и приятных упражнений, которые помогут добиться красивой осанки, плоского живота и упругих ягодиц

Я хочу показать
тебе другой подход и совершенно иной мир фитнеса, где:

[ 1 ]

[ 3 ]

[ 2 ]

[ 4 ]

[ 6 ]

[ 5 ]

Отёки и проблемные зоны тают на глазах

Живот подтягивается без диет и скручиваний

Ягодицы чувствуются даже без веса

Простые упражнения дают результаты

Спина перестаёт болеть, а в теле появляется свобода и лёгкость

Тренировки приносят удовольствие

Я хочу показать тебе другой подход и совершенно иной мир фитнеса, где:

Что представляют из себя комплексы?

[ 1 ]

Комплекс — это видео-тренировка в формате «повторяй за мной»

Один комплекс — это одно видео, которое длится в среднем 20-30 минут

[ 2 ]

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

Что входит
в пакеты комплексов

Комплексы упражнений в формате «повторяй за мной» по 20-30 минут каждый

*нажмите для восспроизведения

Доступ сразу после оплаты на 1-2 месяца

Удобный и красивый личный кабинет

Что входит в пакеты комплексов

*на картинке демонстрация тарифа Максимум

Какие результаты ты сможешь получить

Улучшишь осанку и избавишься от напряжения в спине и шее

Подтянешь живот и тебе больше не придётся его втягивать

Уменьшишь отёчность на лице и теле

Подтянешь ягодицы и, наконец, почувствуешь их

Избавишься от зажимов и больше не будешь чувствовать себя «деревянной»

Полюбишь тренировки и тебе больше не придётся заставлять себя заниматься

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

тарифы

990 ₽

Лайт

Пакет

3 комплекса:

30 дней доступа

Бонус:

1990 ₽

1. Комплекс на осанку: красивая и здоровая спина

Самый
выгодный

2. Комплекс на живот: тренировка на мышцы пресса

3. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

4. Комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы

6 комплексов:

60 дней доступа

Бонус:

1. Комплекс на осанку: красивая и здоровая спина

2. Комплекс на живот: тренировка на мышцы пресса

3. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

4. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

5. Комплекс на осанку: мобильность грудного отдела

6. Комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы

7. Комплекс на дыхание

8. Комплекс на ягодицы

4990 ₽

18 комплексов:

60 дней доступа

Бонус:

1. Комплекс на осанку: красивая и здоровая спина

2. Комплекс на живот: тренировка на мышцы пресса

3. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

4. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

5. Комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы

6. Комплекс на осанку: мобильность грудного отдела

7. Плоский живот и подвижное тело: тазовое дно и ТБС

8. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

9. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

10. Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника

11. Плоский живот: тренировка на мышцы пресса

12. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

13. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

14. Подвижное тело: грудной отдел и ТБС

15. Красивая осанка: мобильность грудного отдела

16. Плоский живот: тазовое дно и ТБС

17. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

18. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

19. Комплекс на дыхание

20. Комплекс в кровати

21. Комплекс МФР с валиком

Стандарт

Пакет

Максимум

Пакет

*для тех, кто хочет попробовать и понять, подходит ли вам такой формат занятий

*для тех, кто хочет начать регулярно заниматься и почувствовать первые изменения и результаты

*для тех, кто хочет полноценную программу, рассчитанную на месяц (можно выполнять программу повторно)

Результаты участниц

Что пишут во время занятий

Алёна Ширманова

Специалист по осанке и движению

Сертифицированный нутрициолог

Прошла множество углублённых обучений по миофасциальному релизу, женскому здоровью и тазовому дну, диагностике и коррекции осанки, работе с ягодичными мышцами и многие другие

Мои продукты прошли уже более 2.500 девушек

ответы на вопросы

ИП Ширманова Алёна Николаевна
ИНН 590699752440
ОРГНИП 320595800036515
Почта, для связи info@shirmanova.ru