ОСАНКУ, ЖИВОТ и ЯГОДИЦЫ
Пакеты комплексов на
Попробуйте простые и приятные упражнения, которые улучшат осанку, подтянут живот и ягодицы всего за 20-30 минут в день
Всего от 990₽
[ 1 ]
[ 3 ]
[ 4 ]
[ 2 ]
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов
Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс
Эти комплексы для тебя, если ты тоже устала от:
Знакомо?
Я предлагаю тебе попробовать мои комплексы из простых и приятных упражнений, которые помогут добиться красивой осанки, плоского живота и упругих ягодиц
Я хочу показать
тебе другой подход и совершенно иной мир фитнеса, где:
[ 1 ]
[ 3 ]
[ 2 ]
[ 4 ]
[ 6 ]
[ 5 ]
Отёки и проблемные зоны тают на глазах
Живот подтягивается без диет и скручиваний
Ягодицы чувствуются даже без веса
Простые упражнения дают результаты
Спина перестаёт болеть, а в теле появляется свобода и лёгкость
Тренировки приносят удовольствие
Я хочу показать тебе другой подход и совершенно иной мир фитнеса, где:
Что представляют из себя комплексы?
[ 1 ]
Комплекс — это видео-тренировка в формате «повторяй за мной»
Один комплекс — это одно видео, которое длится в среднем 20-30 минут
[ 2 ]
[ 1 ]
[ 2 ]
[ 3 ]
Что входит
в пакеты комплексов
Комплексы упражнений в формате «повторяй за мной» по 20-30 минут каждый
*нажмите для восспроизведения
Доступ сразу после оплаты на 1-2 месяца
Удобный и красивый личный кабинет
Что входит в пакеты комплексов
*на картинке демонстрация тарифа Максимум
Какие результаты ты сможешь получить
Улучшишь осанку и избавишься от напряжения в спине и шее
Подтянешь живот и тебе больше не придётся его втягивать
Уменьшишь отёчность на лице и теле
Подтянешь ягодицы и, наконец, почувствуешь их
Избавишься от зажимов и больше не будешь чувствовать себя «деревянной»
Полюбишь тренировки и тебе больше не придётся заставлять себя заниматься
[ 1 ]
[ 2 ]
[ 3 ]
[ 4 ]
[ 5 ]
[ 6 ]
тарифы
990 ₽
1990 ₽
Лайт
Пакет
3 комплекса:
30 дней доступа
Бонус:
1990 ₽
2990 ₽
1. Комплекс на осанку: красивая и здоровая спина
2. Комплекс на живот: тренировка на мышцы пресса
3. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
4. Комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы
6 комплексов:
60 дней доступа
Бонус:
1. Комплекс на осанку: красивая и здоровая спина
2. Комплекс на живот: тренировка на мышцы пресса
3. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
4. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
5. Комплекс на осанку: мобильность грудного отдела
6. Комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы
7. Комплекс на дыхание
8. Комплекс на ягодицы
4990 ₽
6990 ₽
18 комплексов:
60 дней доступа
Бонус:
1. Комплекс на осанку: красивая и здоровая спина
2. Комплекс на живот: тренировка на мышцы пресса
3. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
4. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
5. Комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы
6. Комплекс на осанку: мобильность грудного отдела
7. Плоский живот и подвижное тело: тазовое дно и ТБС
8. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
9. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
10. Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
11. Плоский живот: тренировка на мышцы пресса
12. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
13. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
14. Подвижное тело: грудной отдел и ТБС
15. Красивая осанка: мобильность грудного отдела
16. Плоский живот: тазовое дно и ТБС
17. Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
18. Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
19. Комплекс на дыхание
20. Комплекс в кровати
21. Комплекс МФР с валиком
Стандарт
Пакет
Максимум
Пакет
*для тех, кто хочет попробовать и понять, подходит ли вам такой формат занятий
*для тех, кто хочет начать регулярно заниматься и почувствовать первые изменения и результаты
*для тех, кто хочет полноценную программу, рассчитанную на месяц (можно выполнять программу повторно)
Самый
выгодный
Результаты участниц
Что пишут во время занятий
Алёна Ширманова
Специалист по осанке и движению
Сертифицированный нутрициолог
Прошла множество углублённых обучений по миофасциальному релизу, женскому здоровью и тазовому дну, диагностике и коррекции осанки, работе с ягодичными мышцами и многие другие
Мои продукты прошли уже более 2.500 девушек
ответы на вопросы
ИП Ширманова Алёна Николаевна
ИНН 590699752440
ОРГНИП 320595800036515
Почта, для связи info@shirmanova.ru
Made on
Tilda