Старт — 29 августа
Продолжительность — 14 дней
Доступ — 4-6 недель

Интенсив «осанка и тело»

Улучши осанку, уменьши проблемные зоны, отёки и боли с помощью простых и приятных комплексов упражнений уже за 14 дней

купить

for

Для кого этот интенсив:

Для тех, кто хочет стройное тело без отёков и болей

Для тех, кто устал бороться с проблемными зонами, отёками и болями в спине

Для тех, кто хочет красивое тело без упахиваний и надрыва

Для тех, кто хочет красивую осанку, плоский живот и подтянутые ягодицы

И для всех, кто ЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ
Кто хочет быть КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ

IF you

интенсив для тебя, если ты:

Хочешь плоский живот без диет и скручиваний

Хочешь красивую и здоровую осанку

Хочешь красивое лицо без инъекций

Хочешь стройное тело без проблемных зон, которые никак не уходят

Хочешь упругие ягодицы без огромных весов

Хочешь свободное и подвижное тело без болей в спине и шее

принять участие

Результат:

14 дней комплексов для осанки и тела

about

программа интенсива:

Улучшится осанка

Уменьшатся проблемные зоны

Подтянется живот

Почувствуются и подтянутся ягодицы

Уменьшится отёчность на лице и теле

Тело станет более подвижным и гибким

Уменьшатся боли в спине и шее

Работа с осанкой

Что входит:

Работа с дыханием

Работа с животом

Работа с ягодицами

Работа со стопами

Улучшение подвижности суставов и позвоночника

Активация и укрепление мышц

10 двигательных тестов для диагностики своей осанки и тела

Что входит:

Узнаете свои дисбалансы и причины большинства проблем

Результат:

Модуль Диагностика

Выявите свои слабые места

Сможете более эффективно выстраивать свои занятия

Поймёте, чему вам стоит уделять большее внимание

Полноценный комплекс МФР на всё тело

Что входит:

Комплекс МФР для стоп

Улучшите питание и скольжение тканей

Результат:

Быстрей уменьшите отёчность

Уменьшите боли в спине и шее

Уменьшите целлюлит и проблемные зоны

Расслабите свои зажатые и спазмированные мышцы

Модуль мфр

10 упражнений на растяжку укороченных мышц

Что входит:

модуль растяжка

Растянете свои укороченные мышцы

Результат:

Быстрей улучшится осанка

Уменьшится отёчность и проблемные зоны

Включатся нужные мышцы в работу

Умывание против отёков

Массаж для молодости и красоты лица

Что входит:

Модуль лицо

Уменьшатся отёки на лице

Результат:

Улучшится состояние кожи лица

Выделятся скулы

Раскроется взгляд

Контур лица станет более выраженным

Уменьшатся морщины и заломы

Улучшится состояние шеи и декольте

2 комплекса для массажа лица:

Тарифы

about

формат интенсива:

Онлайн-платформа со своим личным кабинетом

Подробнейшее объяснение техники всех упражнений

Все комплексы по 20-30 минут в формате “повторяй за мной”

Канал интенсива

Чат участниц для общения и поддержки
(тариф “Расширенный”)

RESULT

какие результаты даст вам интенсив?

Подтянете ягодицы

Подтянете живот без диет и скручиваний

Уменьшите дискомфорт и боли в спине и шее

Уменьшите отёчность на лице и теле

Уменьшите проблемные зоны

Улучшите осанку

Получите здоровое, свободное и подвижное тело

about ME

Обо мне

Я — Алёна Ширманова

Специалист по осанке и движению

Сертифицированный нутрициолог

Прошла множество углублённых обучений по миофасциальному релизу, женскому здоровью и тазовому дну, диагностике и коррекции осанки, работе с ягодичными мышцами и многие другие

Мои продукты прошли уже более 3.500 девушек

мои сертификаты

price

Тарифы

Все 14 комплексов основной программы

Канал интенсива

Свой личный кабинет

Базовый

Расширенный

7990₽

Все 14 комплексов основной программы

Канал интенсива

Свой личный кабинет

Модуль Диагностика

Модуль Растяжка

Модуль МФР

Модуль Лицо

Чат участниц для общения и поддержки

4990₽

Продажи закрыты

продажи закрыты

Модуль Диагностика

Модуль Растяжка

Модуль МФР

Модуль Лицо

Чат участниц для общения и поддержки

reviews

отзывы

answers

ответы на вопросы:

ИП Ширманова Алёна Николаевна
ИНН 590699752440
ОРГНИП 320595800036515
Почта, для связи info@shirmanova.ru