Осанка и тело
shirmanovaaa
Осанка
тело
Доступ до 23 февраля
КОНКУРС РЕЗУЛЬТАТОВ
Главный приз за лучший результат — 10.000₽
Гарантированный приз КАЖДОЙ, кто пришлёт свой результат — бонусный комплекс и 2 дополнительные недели доступа к интенсиву
Всё, что вам нужно сделать — это прислать отзыв и фото своих результатов до 15 февраля мне в Директ
Можно присылать любые фото ДО-ПОСЛЕ (осанка / живот / лицо / ягодицы и тд)
Осанка, живот, ягодицы
руководство
комплексы
День 1
Плоский живот: тазовое дно, дыхание, мышцы живота, грудной отдел
День 2
Красивая осанка, отсутствие отёков и болей: подвижность позвоночника и грудного отдела
День 3
Стройные ноги и упругие ягодицы: ТБС, голеностоп, стопы
День 4
Активация и укрепление ягодичных мышц
День 5
Дыхание, подвижность грудного отдела, тазовое дно
День 6
Плоский живот: глубокие мышцы пресса
День 7
Красивая осанка, избавление от сутулости, холки и завёрнутых плеч
День 8
Плоский живот: тазовое дно, глубокие мышцы живота, ТБС
День 9
Отсутствие отёков и болей: подвижность позвоночника и ТБС
День 10
Стройные ноги и упругие ягодицы: ТБС, голеностоп, стопы
День 11
Активация и укрепление ягодиц
День 12
Красивая осанка и подвижный позвоночник: мобильность грудного отдела и ТБС
День 13
Плоский живот: укрепление мышц живота
День 14
Мобильность всего тела: отсутствие отёков, болей и проблемных зон
расширенный тариф
Made on
Tilda