Полная система
Онлайн-курс
Осанка и тело
комплексная работа с телом
5 990 ₽
Доступ — 3 месяца
Купить за 5 990 ₽ - 13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
- 4 комплекса на глубокие мышцы живота
- 5 силовых тренировок на ягодицы
- 2 силовые тренировки на верх тела
- 10 коротких зарядок на всё тело
- Лекции по питанию Список лекций Как выбрать свою цель: жиросжигание, рекомпозиция, набор, поддержание Как проходить курс Основы сбалансированного питания Жиросжигание, рекомпозиция, набор Как отслеживать прогресс Калории и энергетический баланс Как считать калории и БЖУ Сон, активность, стресс
- Расписание занятий по дням на 4 недели