осанка и тело
онлайн – курс
Красивая осанка, плоский живот, упругие ягодицы и легкость в теле за 30 минут в день
Купить со скидкой
Старт — 6 октября
Продолжительность — 4 недели
6.990 ₽
3.990 ₽
Купить
специальное предложение до 18.09
Апргрейд тарифа в подарок — тариф «С поддержкой» по цене «Самостоятельного»
*сразу после оплаты откроется доступ к 10 зарядкам — можно сразу начинать заниматься
*доступ к курсу начнет отсчитываться только со старта курса (6 октября)
Этот курс для тебя, если ты хочешь
[ 1 ]
Улучшить осанку и иметь красивую, здоровую спину
*наведи/нажми
[ 4 ]
Избавиться от дискомфорта и скованности в шее, пояснице и между лопаток
Начать регулярно заниматься и сделать тренировки своей привычкой
[ 5 ]
Обрети легкость в теле и свободу в движениях, стать более подвижной и энергичной
[ 6 ]
Подтянуть живот и ягодицы без скручиваний и тренажерного зала
[ 2 ]
Уменьшить отёчность, дряблость и целлюлит
[ 3 ]
10
Что будет на курсе
Коротких зарядок на все тело
Минут — среднее время одного комплекса
Занятий в неделю
Основных комплексов и тренировок
24
5
30
Формат
Формат
Как проходят занятия?
Видео-комплексы по 20-30 минут в формате «повторяй за мной»
Подробное объяснение техники всех упражнений
Удобная и красивая онлайн-платформа (можно смотреть через браузер на ТВ)
Купить
Все комплексы можно выполнять без специального оборудования, нужен только коврик
*для тренировок на ягодицы можно добавить гантели или гирю
Как проходят занятия?
Формат
Формат
Видео-комплексы по 20-30 минут в формате «повторяй за мной». На видео нарезка упражнений из разных комплексов
как выглядят комплексы?
Видео-комплексы по 20-30 минут в формате «повторяй за мной». На видео нарезка упражнений из разных комплексов
как выглядят комплексы?
Как стать участницей курса?
[ 1 ]
Оплачиваете тариф на сайте
[ 2 ]
Получаете доступ на почту
[ 3 ]
Заходите в личный кабинет
[ 4 ]
Начинаете тренироваться
Важная информация
У тех, кто ранее уже покупал мои продукты, доступ появится автоматически в личном кабинете
специальное предложение действует в течении:
00:00:00:00
Купить
3.990 ₽
5.990 ₽
Самостоятельный
только тренировки
13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
2 силовые тренировки на верх тела
10 коротких зарядок на всё тело
Индивидуальная обратная связь от Алёны
Участие в розыгрыше призов за результаты по окончании курса
Участие в розыгрыше еженедельных призов за активность
Доступ к личному кабинету — 1 месяц программы + 1 месяц дополнительного доступа (с возможностью продления)
Канал курса с поддержкой от Алёны, разбором частых вопросов, с дополнительной информацией о питании и образе жизни, с челленджами и общением между участницами
4 комплекса на глубокие мышцы живота
5 силовых тренировок на ягодичные мышцы
тарифы
Купить
3.990 ₽
6.990 ₽
С поддержкой
тренировки + канал курса
Индивидуальная обратная связь от Алёны
Участие в розыгрыше призов за результаты по окончании курса
Участие в розыгрыше еженедельных призов за активность
Доступ к личному кабинету — 1 месяц программы + 2 месяца дополнительного доступа (с возможностью продления)
Канал курса с поддержкой от Алёны, разбором частых вопросов, с дополнительной информацией о питании и образе жизни, с челленджами и общением между участницами
SOLD OUT
19.990 ₽
С Алёной
индивидуальное сопровождение
Индивидуальная обратная связь от Алёны
Участие в розыгрыше призов за результаты по окончании курса
Участие в розыгрыше еженедельных призов за активность
Доступ к личному кабинету —
1 месяц программы + 6 месяцев дополнительного доступа (с возможностью продления)
Канал курса с поддержкой от Алёны, разбором частых вопросов, с дополнительной информацией о питании и образе жизни, с челленджами и общением между участницами
самый выгодный
🔥
только
3 дня
🔥
13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
2 силовые тренировки на верх тела
10 коротких зарядок на всё тело
4 комплекса на глубокие мышцы живота
5 силовых тренировок на ягодичные мышцы
13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
2 силовые тренировки на верх тела
10 коротких зарядок на всё тело
*сразу после оплаты откроется доступ к 10 зарядкам — можно сразу начинать заниматься
*доступ к курсу начнет отсчитываться только со старта курса (6 октября)
4 комплекса на глубокие мышцы живота
5 силовых тренировок на ягодичные мышцы
[ 1 ]
[ 2 ]
[ 3 ]
[ 4 ]
[ 5 ]
[ 6 ]
Из списка выбираете нужный вам банк
Выбираете подходящий вам срок оплаты и нажимаете «Выбрать»
В следующем окне заполняете поля необходимыми данными и ожидаете одобрения от банка.
Нажимаете на раздел «Рассрочка»
Нажимаете кнопку «Купить» и вводите свое имя и почту
Выбираете понравившейся вам тариф
*сриншоты представлены на примере оформления рассрочки в Т-Банк
как оформить рассрочку на курс?
Техподдержка
Если вам не пришел доступ на почту в течение 30 минут, напишите нам в поддержку
Техподдержка
Результаты участниц
отзывы участниц
Алёна Ширманова
Специалист по осанке и движению
Сертифицированный нутрициолог
Прошла множество углублённых обучений по миофасциальному релизу, женскому здоровью и тазовому дну, диагностике и коррекции осанки, работе с ягодичными мышцами и многие другие
Мои продукты прошли уже более 15.000 девушек
К тарифам
специальное предложение действует в течении:
00:00:00:00
ответы на вопросы
ИП Ширманова Алёна Николаевна
ИНН 590699752440
ОРГНИП 320595800036515
Почта, для связи info@shirmanova.ru
Разработка сайта Дмитрий Попов
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Тех. поддержка
Личный кабинет