13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
2 силовые тренировки на верх тела
10 коротких зарядок на всё тело
Индивидуальная обратная связь от Алёны
Участие в розыгрыше призов за результаты по окончании курса
Участие в розыгрыше еженедельных призов за активность
Доступ к личному кабинету — 1 месяц программы + 1 месяц дополнительного доступа (с возможностью продления)
Канал курса с поддержкой от Алёны, разбором частых вопросов, с дополнительной информацией о питании и образе жизни, с челленджами и общением между участницами
4 комплекса на глубокие мышцы живота
5 силовых тренировок на ягодичные мышцы
Индивидуальная обратная связь от Алёны
Участие в розыгрыше призов за результаты по окончании курса
Участие в розыгрыше еженедельных призов за активность
Доступ к личному кабинету — 1 месяц программы + 2 месяца дополнительного доступа (с возможностью продления)
Канал курса с поддержкой от Алёны, разбором частых вопросов, с дополнительной информацией о питании и образе жизни, с челленджами и общением между участницами
13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
2 силовые тренировки на верх тела
10 коротких зарядок на всё тело
4 комплекса на глубокие мышцы живота
5 силовых тренировок на ягодичные мышцы
*сразу после оплаты откроется доступ к 10 зарядкам — можно сразу начинать заниматься
*доступ к курсу начнет отсчитываться только со старта курса (6 октября)