Здоровая спина: комплекс на подвижность шеи, грудного отдела и всего позвоночника
19 минут
Плоский живот: тренировка на мышцы живота
33 минуты
Стройные ноги и упругие ягодицы: комплекс на мобильность ТБС, голеностопа и стоп
23 минуты
Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы
41 минута
Подвижное тело: комплекс на грудной отдел + ТБС
23 минуты