Красивая осанка: комплекс на мобильность грудного отдела

19 минут

Понедельник

Плоский живот: тренировка на мышцы пресса

29 минут

Вторник

Стройные ноги: комплекс на ТБС

24 минуты

Среда

Упругие ягодицы: тренировка на ягодичные мышцы

40 минут

Четверг

Плоский живот: комплекс на тазовое дно и ТБС

29 минут

Пятница